МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ


Для людей, которые способны переваривать молоко, хорошим источником высококачественного белка могут быть натуральный, неподслащенный йогурт или простокваша. Йогурт содержит много витаминов и полезных бактерий, которые поддерживают пищеварительный тракт в здоровом состоянии, предотвращая рост токсичных бактерий и дрожжеподобных грибов, таких как кандида.
Разумеется, тем, кто страдает аллергией на молочные продукты, включать йогурт в свой рацион не следует.
Сыры тоже хороший источник белка. Свежеприготовленные сыры легче перевариваются и, на мой взгляд, более полноценны, чем зрелые.
Некоторым людям трудно переваривать коровье молоко. В таком случае можно заменить его соевым. Если вам не нравится вкус соевого молока, смешайте его с морковным соком и насладитесь замечательным коктейлем витаминов и питательных веществ.
<< | >>
Источник: Ф. Батмангхелидж. Вы не больны, у вас жажда. 2012. 2012

Еще по теме МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:

  1. Рекомендации относительно молока и молочных продуктов
  2. § 8. Санитарно-микробиопогическоеисследование молока и молочных продуктов.
  3. Глава XVIIМИКРОФЛОРА МОЛОКА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
  4. Учайкин В.Ф., Молочный В.П.. Неотложные состояния в педиатрии : практическое руководство / В.Ф. Учайкин, В.П. Молочный. — М.: ГЭОТАР-Медиа,2005.256 с.:, 2005
  5. 5.3. Молочные железы
  6. РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЬ
  7. Молочные железы
  8. Молочный синдром (тИк зуп^готе)
  9. 5.6.2.4. Саркома молочной железы
  10. Рак молочной железы
  11. РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
  12. БОЛЬ В МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ
  13. Глава 5. МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
  14. Глава 9. ОБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
  15. ОСМОТР И ПАЛЬПАЦИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ
  16. Анатомия и физиология молочной железы
  17. ПАТОЛОГИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ЭНДОКРИННОГО ГЕНЕЗ
  18. Рак молочной железьі